Kolejne nagranie do medytacji i samodzielnego uzyskania stanu transu hipnotycznego. Jest to wycięty początek nagrania na pozbywanie się bezsenności, które jest na stronie.
Przygodę z wizualizacją w transie rozpoczniesz o dźwięków typowych dla łąki - świerszcze, ptaki, czasem trawa. Potem stopniowo atmosfera miejsca zacznie się zmieniać i usłyszysz, jak zaczynają się opady. Całość zostanie wzbogacona o pojawiający się w trakcie deszczu podkład dźwiękowy, który będzie dobrze uzupełniał dźwięk opadów, nie dominując przy tym całości. Na koniec opady się staną jeszcze intensywniejsze, a wraz z tym zaczniesz słyszeć dźwięki piorunów.
Trans: deszcz na łące
- Szczegóły
- Michał
Spokojny sen po ciężkim dniu. Koniec z bezsennością.
- Szczegóły
- Michał
Hipnoza w walce z bezsennością. Nagranie jest pierwszym z dwóch dedykowanych nagrań do radzenia sobie z bezsennością. Jest wiele sposobów na bezsenność. Niektóre są mniej, inne bardziej skuteczne. W mojej ocenie autohipnoza jest najlepszym podejściem dla osób, u których bezsenność pojawia się dosyć często. W tym nagraniu cała uwaga poszła na ten rodzaj bezsenności, który jest związany z emocjami minionego dnia. Czasem nadmierne zaangażowanie emocjonalne w wydarzenia dnia sprawia, że nie jesteśmy w stanie zasnąć zdrowym snem. Jesteśmy wtedy zbyt rozbudzeni oraz za bardzo skoncentrowani na potoku myśli, które się pojawiają w trakcie prób zaśnięcia. Nagranie pomoże Tobie poradzić sobie z tymi dwoma, najistotniejszymi problemami zwykłej bezsenności (jednej nocy).
Jeśli masz problemy nie tylko wynikające z emocji danego dnia, ale problem z bezsennością jest u Ciebie nagminny, to nagranie również może Tobie pomóc. Za jakiś czas na pewno się pojawi niemniej dodatkowe nagranie, dedykowane osobom o bardzo regularnym i długotrwałym problemie bezsenności (powyżej 3 tygodni czas trwania, często związany z ciężką, nieuleczalną lub śmiertelną chorobą).
Czytaj więcej: Spokojny sen po ciężkim dniu. Koniec z bezsennością.
Hipnoza: potężna asertywność (nagranie na asertywność)
- Szczegóły
- Michał
Zwiększ swoją asertywność za pomocą hipnozy. Jeśli masz problem z odmawianiem w robieniu czegoś, co nie sprawia Ci przyjemności, nie zarabiasz na tym, ani w gruncie rzeczy nie masz żadnych korzyści z tego, to potrzebujesz być może tego nagrania hipnotycznego. Jeśli się zgadzasz zbyt często na coś, co jest sprzeczne z Twoimi wartościami, potrzebami czy przekonaniami to tym bardziej: musisz z niego skorzystać. Jeśli nie ma tutaj znaczenia, czy lubisz te osoby, czy je znasz dobrze, czy się przyjaźnicie: to warto skorzystać z tego nagrania do hipnozy pośredniej.
Czytaj więcej: Hipnoza: potężna asertywność (nagranie na asertywność)
Strona 14 z 18