Nagranie do hipnozy (mp3), mające tylko jeden, zasadniczy cel: wprowadzić Ciebie w stan relaksu (trans hipnotyczny, stan medytacji). Wizualizacja się rozpoczyna na łące. Mój głos przez pierwsze kilka minut poprowadzi Twój umysł, ułatwiając Tobie wytworzenie obrazu, w którym będziesz lecieć balonem. W połowie nagrania nie będziesz słyszeć już mojego głosu i w spokoju oddasz się wizualizacji, budując swój wewnętrzny świat.

To nagranie do autohipnozy nie ma żadnego, bardziej szczegółowego celu. Nie wprowadzi trwałych zmian, nie jest to jego celem. Pozwoli natomiast na uzyskanie rozluźnienia ciała i umysłu, które się wiąże z wchodzeniem w trans. Ponadto poprzez sugestywne dźwięki w tle ułatwi Tobie wytworzenie wrażeń kinestetycznych (wiatr, wysokość) oraz przestrzennych.