× Różne podejścia do hipnozy bezpośredniej, strategie, pytania dotyczące hipnozy

Radykalne nagranie

2 lata 7 miesiąc temu #90 przez Damian

chodzi mi cały czas po głowie jak stworzyć nagranie które zadziała radykalnie i od razu. Chciałbym sobie ułożyć nagranie tak żeby zmienić jedno wybrane przekonanie i po wyjściu z transu żeby ono już było częścią mojego systemu przekonań. Do tej pory nic radykalnie nie udało mi się zmienić. Chciałbym naprawdę się przekonać że jakieś przekonanie na dobre się zmieniło, tak żeby mnie wyrwało z butów z wrażenia. Znacie jakieś nagranie które zmienia coś od razu? :)


Zrób tak, jak piszę poniżej.

To, co opisuję niżej, robiłem na sobie i otrzymywałem radykalne efekty, o których piszesz. Szczególnie jeden raz efekt był bardzo mocny i tak jak piszesz wyrwało mnie z butów z wrażenia, ale efekty uzyskane w ten sposób nie były zawsze w 100% trwałe i po kilku dniach mi przechodziło, ale jakiś procent tego pozostał ze mną na zawsze.

1. Wprowadź się w trans najgłębiej jak potrafisz (co najmniej somnambulizm). Wbrew temu, co niektórzy sądzą, z mojego doświadczenia wynika, że głębokość transu ma ogromny wpływ na efekt działania sugestii. Najlepiej użyj indukcji Elmana, jeżeli działa na Ciebie dobrze. Następnie poświęć dużo czasu na to, żeby pogłębić trans, żebyś po prostu miał pewność, że jesteś w wystarczająco głębokim transie. Najlepiej poprzez frakcjonowanie - otwierasz oczy i zamykasz i dajesz sobie sugestię, że jak zamkniesz oczy, to wbijasz głębiej w trans. Poza tym możesz pogłębiać trans na przykład poprzez liczanie od 10 do 1 + sugestia, że z każdą kolejną liczbą będziesz schodził głębiej.

2. Sformułuj swoją sugestię w formie jednej afirmacji (jednego zdania), które w bezpośredni sposób określa to, co chcesz osiągnąć.

3. Wzmocnij tą jedną sugestię tak bardzo, jak tylko się da. Poprzez powtarzanie jej z pełną pewnością i poprzez dawanie sobie sugestii, że za każdym razem kiedy wypowiadasz to jedno zdanie, ta sugestia staje się 4 razy silniejsza i wnika głęboko w Twój umysł. Wyobraź sobie, jak ta sugestia opada na samo dno Twojego umysłu. Możesz po prostu zrobić pauzę na 30 sekund i powiedzieć swojej podświadomości, że w trakcie tych 30 sekund Twoja podświadomość zrobi wszystko to, co jest potrzebne do dokonania zmiany i po prostu poczuj, jak w Twoim umyśle dokonują się zmiany.

4. Daj sugestię swojej podświadomości, że ma po prostu zrobić to, co jest potrzebne do tego, żeby ta jedna afirmacja stała się prawdą i żeby stała się Twoim przekonaniem i pozwól tym zmianom dokonać się w Twoim umyśle.

Zamiast konstruować nagranie, w którym będziesz miał 30 różnych sugestii, daj sobie tylko jedną sugestię, która idealnie określa co chcesz osiągnąć i wzmocnij ją zajebiście mocno. Jak dajesz sobie 30 sugestii, to podświadomość koncentruje się na 30 sugestiach przez co każda z tych 30 sugestii jest słabsza niż jak skupiasz się na jednej.

3. Bardzo istotne są emocje i pewność, którą będziesz odczuwał w momencie, kiedy będziesz odbierał sugestię / dawał ją sobie tworząc nagranie (emocje w trakcie odbierania sugestii utożsamiam z emocjami w trakcie ich dawania, bo emocje hipnotyzera z reguły rzutują na emocje osoby hipnotyzowanej :-) ). Jeżeli w trakcie ich przyjmowania / dawania będziesz mówił z 100% pewnością, że "TAK KURWA BĘDZIE", to tak kurwa będzie. Jeżeli będziesz odczuwał dużą chęć do zmiany i przekonanie w rodzaju "zrobię, że to będzie działać", to sugestia będzie przez to silniejsza.
The following user(s) said Thank You: Michał

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

2 lata 7 miesiąc temu #91 przez Damian

Zastanawiam się czy podczas podawania sugestii, na końcu każdej z nich dać jakieś polecenie w stylu "to już jest częścią ciebie i im bardziej będziesz chciał to zmienić to tym bardziej te nowe przekonanie będzie się umacniać".

Chodzi tu bardziej o konkretne spranie mózgu zamiast dyskutowanie i proszenie podświadomości czy zechce zmienić postrzeganie czegoś czy nie.


Generalnie ja przyjmuje podejście, w którym jeżeli jakaś część Ciebie sprzeciwia się dokonaniu jakichś zmian, to ma jakiś powód. Zanim będziesz chciał coś zmieniać na siłę w swoim umyśle, to zastanów się, co Cię powstrzymuje przed dokonaniem tej zmiany i dlaczego nie chcesz jej dokonać (bo ta część Ciebie, która nie chce dokonać zmiany, również jest Tobą, więc to Ty nie chcesz na pewnym poziomie dokonać tej zmiany). Zadaj sobie odpowiednie pytanie znajdujące powody powstrzymujące Cię przed dokonaniem zmiany. Następnie przemyśl, czy te powody nie są przypadkiem uzasadnione. Kto powiedział, że to co Cię blokuje przed dokonaniem zmiany, musi być bez sensu? Skoro na pewnym poziomie w to wierzysz, to może masz rację? Jeżeli natomiast faktycznie to będzie bez sensu, to w nagraniu które będziesz tworzył po to, żeby dokonać w sobie jakieś zmiany, zawrzyj sugestie które będą odpowiedzią na to co Cię powstrzymywało.

Szczególnie jeżeli chcesz dokonywać trwałych zmian w swoim umyśle, to czasami musisz po prostu trochę zagłębić się w Twoim umyśle i usunąć blokady zamiast zmieniać coś na siłę.

Mam nadzieję, że to, co napisałem jest w miarę zrozumiałe :-)
The following user(s) said Thank You: Michał

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

2 lata 7 miesiąc temu - 2 lata 7 miesiąc temu #92 przez Michał

Zamiast konstruować nagranie, w którym będziesz miał 30 różnych sugestii, daj sobie tylko jedną sugestię, która idealnie określa co chcesz osiągnąć i wzmocnij ją zajebiście mocno. Jak dajesz sobie 30 sugestii, to podświadomość koncentruje się na 30 sugestiach przez co każda z tych 30 sugestii jest słabsza niż jak skupiasz się na jednej.

Prawdziwe, o ile sugestie są niezwązane z jednym tematem. Parafrazowanie i wskazywanie różnych dróg do tego samego celu na 30 sposobów angażuje z kolei bardziej podświadomość do działania.

Zadaj sobie odpowiednie pytanie znajdujące powody powstrzymujące Cię przed dokonaniem zmiany. Następnie przemyśl, czy te powody nie są przypadkiem uzasadnione.

Ponad 10 lat się zajmuję hipnozą i nie przypominam sobie, by jakiekolwiek podświadome powody były "racjonalnie uzasadnione" na tyle, by rzeczywiście nie było sensu wprowadzać zmian. Logika podświadomości jest bardzo pokrętna. Powody "są", ale na poziomie świadomym mało przekonujące. Tak czy inaczej zawsze można proponować alternatywne rozwiązania tego, co podświadomość chciała osiągnąć w niewłaściwy sposób.

Damian - witam na moim forum. Fajnie, że piszesz długie wiadomości. Przyda się zwłaszcza, że chcę promować rozwój forum wraz z wymianą grafiki na stronie głównej, która nastąpi w ciągu miesiąca prawdopodobnie. Nowy projekt strony już jest.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

2 lata 7 miesiąc temu #93 przez Damian

Michał napisał: Prawdziwe, o ile sugestie są niezwązane z jednym tematem. Parafrazowanie i wskazywanie różnych dróg do tego samego celu na 30 sposobów angażuje z kolei bardziej podświadomość do działania.


Chciałbym uściślić, że oczywiście nie widzę nic złego w dawaniu sobie 30 różnych sugestii ani nie uważam że to jest gorsze, ale tylko chciałem stwierdzić, że gdybym chciał zmienić jedno konkretne przekonanie, to jakbym zrobił to, co opisałem powyżej, to na mnie by to zadziałało (i działało w przeszłości).

Ponad 10 lat się zajmuję hipnozą i nie przypominam sobie, by jakiekolwiek podświadome powody były "racjonalnie uzasadnione" na tyle, by rzeczywiście nie było sensu wprowadzać zmian. Logika podświadomości jest bardzo pokrętna. Powody "są", ale na poziomie świadomym mało przekonujące. Tak czy inaczej zawsze można proponować alternatywne rozwiązania tego, co podświadomość chciała osiągnąć w niewłaściwy sposób.


Ja też sobie nie przypominam, by jakiekolwiek moje podświadome powody były na tyle racjonalnie uzasadnione, żeby nie było sensu wprowadzać zmian. Ale czasami moim zdaniem zdarzają się powody, które są racjonalne i nie są zupełnie bez sensu, pomimo tego że nadal jest sens wprowadzać zmiany. Na przykład jeżeli problem jest związany z odczuwaniem lęku przed podjęciem jakiegoś działania, to ten lęk może dotyczyć czegoś, co faktycznie może się stać. Najczęściej nie oznacza to, żeby nie podejmować danego działania, ale świadomość tego, co Cię blokuje jest na pewno pomocna. Po pierwsze po to, żeby znaleźć jakieś alternatywne rozwiązanie będące odpowiedzią na ten powód (tak jak napisałeś), a po drugie czasami to coś stanowi cenny feedback (np. w przypadku lęku - przed czym się zabezpieczyć).

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Michał
Czas generowania strony: 0.219 s.
Facebook